No necesitas nada más que 5 minutos y tu respiración para alcanzar la calma que necesitas.
Conoces el mundo en el que vivimos, yo no estoy aquí para decirte como es, ya que tú ya lo sabes bien. Lo que si quiero decirte es que es Necesario que dediques un mínimo de tiempo en tu día para ti mismo o misma.
«y no te estoy hablando de un baño relajante en soledad o una copa de vino mientras escuchas música»
Estoy aquí para proponerte, si te apetece, que me permitas ayudarte, de la manera más fácil, rápida y útil.
¿Cómo?
A través de una meditación guiada minfulness o atención plena que he creado y diseñado sólo para las personas como tú y como yo, que siendo emprendedores,💪 sabemos los retos a los que nos enfrentamos diariamente.
Aquí vamos a hablar de ti, pero antes debes saber quién soy. Soy emprendedor, llevo algo más de 1 año emprendiendo, nunca antes emprendí, nadié de mi entorno cercano me ayuda en ésto, aún a día de hoy, no me entienden, a ésto hay que añadirle los retos diarios de mantener y elevar mi negocio.
Créeme que te entiendo perfectamente, y por éso mi propia necesidad, es también la tuya.
Se como ayudarte
«Ni tus peores enemigos pueden hacerte tanto daño como tus propios pensamientos».- Buda
✅¿Qué obtendré con la práctica continuada del mindfulness o atención plena?
Con ésta práctica lograremos detener el caos mental al que nos vemos sometidos a diario. El caos mental que nos producen no sólo las responsabilidades, también los impactos publicitarios y las redes sociales.
Con el minfulness lograremos detener el incansable ritmo de los pensamientos que van y vienen continuamente y las emociones que los acompañan, además de frenar la ansiedad y el estres.
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